Pour la plupart d'entre nous la vie est difficile, alors il est fréquent est naturel de rechercher du soutien. On peut trouver ce soutien auprès de notre famille ou nos amis. Il se peut aussi que nous nous tournions vers le travail, le sport ou la nourriture.

Le principal problème de ces solutions, c'est la relation de dépendance qui ce met en place, entre nous et quelque chose dont on n'a pas le contrôle. De plus, certaines addictions peuvent avoir un impact sur notre vie ou notre santé. C'est pourquoi il est indispensable de couper les liens qui nous lient à ces addictions de manière douce mais radicale et durable.

Durant notre enfance, notre inconscient a élaboré avec l'aide de notre environnement plusieurs stratégies destinées à nous protéger, ou nous aider à nous intégrer. Certaines de ces stratégies sont devenues obsolètes et peuvent nous ralentir là où elles nous protégeaient. Elles peuvent nous pousser a rentrer dans des spirales autodestructrices, alors que son but initiale était recevoir de l'amour. C'est pourquoi il est bénéfique d'actualiser ces stratégies pour qu'elles soient efficaces et en accord avec nos volontés de vie actuelle.

Notre corps est une machine formidable, constituée de milliards de cellules travaillant en parfaite harmonie. Cette harmonie peut être troublée par des blessures physiques bien-sûr mais aussi des blessures mentales qui vont marquer notre corps comme le ferait des cicatrices. Nous pouvons prendre l'exemple d'une personne qui vivait au moyen âge. Cette personne n'ose pas demander au sabotier d'ajuster correctement son sabot a son pied. Alors il marche avec un sabot mal taillé, qui l'oblige à marcher penché et a chaque pas, c'est le poids du travail négligé du sabotier qui va appuyer de plus en plus sur son dos, jusqu'à la scoliose qui est bien souvent héréditaire. Mais cette personne n'a pas transmis que la scoliose à sa descendance, il a aussi transmis le réflexe de prendre sur son dos le poids des autres. Il suffit de voir le nombre de personne souffrant de mal de dos dans notre entourage, ces même personnes prennent bien souvent le poids des autres. Cette exemple est un exemple parmi tant d'autres qui illustre la multitude de causes possibles a un maux. Il est dommage de prendre soin du physique et de négliger le mental. Car les deux sont liés à de nombreux niveaux et s'influencent continuellement l'un et l'autre.